Beatrice Mornet
Sophrologue
Atelier de sophrologie à Saintes - Petit groupe/ sur inscription
lun. 14 mars
|Saintes
Pour prendre conscience de toutes les sensations agréables de détente, effacer les tensions ressenties corporellement, installer le calme mental... La sophrologie vous permet de stimuler vos capacités, telles que : la capacité à se détendre, gérer son stress, ses émotions, à se concentrer...
Heure et lieu
14 mars 2022, 18:45 – 20:00
Saintes, 20 Rue Saint-Eutrope, 17100 Saintes, France
À propos de l'événement
Pour vous liberer de la pression du quotidien
La sophrologie vous permet de vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis.
Elle vous aide à prendre de la distance vis à vis des préoccupations , des pensées trop presentes.
Pour mieux gérer votre stress, vos emotions et améliorer la qualite de votre sommeil .
Dans un etat entre veille et sommeil, elle vous permet de mettre en lumière de façon autonome , toutes les ressources peu exploitées afin de conquerir et renforcer votre équilibre intérieur.
Je propose de vous transmettre des outils de bien-être que vous pourrez utiliser en fonction de vos besoins, pour améliorer votre quotidien.